最新博文

• 日常饮食需要注意的健康原则

  随着大家生活水平开始逐渐提升，生活品质也开始逐渐增强，但是生活饮食习惯反而越来越不健康，暴饮暴食或者是大鱼大肉，各种不健康的饮食习惯都在摧残着大家的健康，建议大家要注意在日常生活中养成健康的饮食习惯， ...

  阅读:5572025-03-30 17:47【养生知识】

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• 白领不动 全身骨头受罪

  作为人体“支撑者”的骨骼，因其“坚硬”的外表和“深藏”于内的特性，使得大多数人很少会特别了解它、关心它，尤其是现代生活方式，让很多人骨质疏松，骨骼劳损。白领总不动 全身骨头在受苦鼠标手热水泡泡手典型症 ...

  阅读:2502025-03-30 17:16【四季养生】

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• 白领久用电脑通病 眼睛干涩六招缓解

  上班族工作繁忙，每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个 ...

  阅读:18992025-03-30 17:02【运动养生】

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• 湿热体质—“油光满面”、“聪明绝顶”…的朋友白露养生祛湿热

  湿热体质—“油光满面”、“聪明绝顶”……的朋友白露养生祛湿热一、饮食防湿热一）适宜：百合、芋头、萝卜、银耳、番茄、豆腐、胡萝卜、梨、苹果、葡萄白露节气为典型的秋季气候，以燥邪为主，容易耗人津液，而出现 ...

  阅读:13132025-03-30 16:50【养生知识】

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• 冬天如何利用食疗进行减肥？

  冬天到了，有些人害怕自己堆积更多的脂肪干脆采用极端的节食减肥方式，甚至有些盲目的吃减肥药。其实这都是不正确的减肥方式，冬季想要瘦身可以选择食疗的方式。接下来就介绍几种对于减肥有帮助的食物。1、冬瓜汤有 ...

  阅读:6192025-03-30 16:49【四季养生】

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• 白领不动 全身骨头受罪

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  阅读:21012025-03-30 16:47【养生知识】

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• 白领养生误区 生活要警惕

  也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。这些隐秘“杀手”扼杀你的健康工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早 ...

  阅读:6052025-03-30 16:18【四季养生】

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• 宅男养生 居家健身法更显MAN

  核心提示：宅男健康问题一直令人担忧，其实宅男在家一样可以运动健身。下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。No.1俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个 ...

  阅读:15122025-03-30 15:44【运动养生】

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• 豆浆和鸡蛋一起吃等于白吃？

  网路上传说「豆浆和鸡蛋不能一起吃」的理由是：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，会阻碍身体对蛋白质的消化，影响鸡蛋、牛奶的营养吸收。也就是指这两种食物混搭，营养无法吸收，可说是白吃一场。这当然又是错误的谣言！突 ...

  阅读:11342025-03-30 15:42【中医养生】

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• 中医提醒 疼痛由6原因引起

  生活中很多人经常喊着身体疼痛的要命，那你知道疼痛有哪些原因吗？中医提醒，疼痛可是由6个原因引起的！疼痛原因1：不够重视睡眠人体在睡眠时分泌的生长激素可缓解疼痛，《睡眠》杂志的一项研究发现，长期失眠者患 ...

  阅读:19082025-03-30 15:05【养生知识】

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